Strona głównaAktualności kulinarneChcesz dodać plasterek cytryny do kawy? Zastanów się sto razy, zanim to...

Chcesz dodać plasterek cytryny do kawy? Zastanów się sto razy, zanim to zrobisz – i oto dlaczego

Źródło: attention.plus

Internauci zachwycają się połączeniem kawy i cytryny, twierdząc, że może ono pomóc schudnąć, a nawet zwalczyć trądzik.Ale w rzeczywistości kawa z cytryną nie ma specjalnych właściwości, które poprawiłyby użyteczność każdego produktu osobno.

Sieć obala mity i fakty na temat tego napoju.

W odchudzaniu kluczowym czynnikiem jest deficyt kaloryczny.Sama kawa i cytryna mogą zmniejszyć apetyt, ale to nie znaczy, że ich połączenie pomoże spalić dodatkowe kalorie.Mogą tylko nieznacznie przyspieszyć metabolizm i przyspieszyć metabolizm.

Niektórzy twierdzą, że dodanie cytryny do kawy pomaga uspokoić jelita.Jednak kofeina zawarta w kawie, wręcz przeciwnie, stymuluje jelita i może nasilać biegunkę.

Jeśli chodzi o bóle głowy , wpływ kofeiny może być różny dla każdej osoby.Kawa może zarówno łagodzić, jak i wywoływać migrenę.

Kawa i cytryna mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie skóry ze względu na przeciwutleniacze i stymulację produkcji kolagenu.Nie ma jednak ostatecznych dowodów na to, że ich połączenie ma większy wpływ niż stosowanie ich osobno.

Oba produkty zawierają witaminy i przeciwutleniacze, które przyczyniają się do wzmocnienia odporności.To powiedziawszy, nie ma jeszcze badań naukowych, które potwierdziłyby, że połączenie kawy i cytryny poprawia zdolność organizmu do opierania się chorobom.

Nie należy jednak zapominać o możliwych negatywnych skutkach.

Picie więcej niż czterech filiżanek kawy dziennie może zwiększyć ciśnienie krwi, powodować zgagę, nerwowość, niepokój lub bezsenność.Dlatego zaleca się, aby nie przekraczać tej dawki, która odpowiada około 400 mg kofeiny.

Kwas zawarty w cytrynie może uszkadzać szkliwo zębów, powodować próchnicę i zgagę.Dlatego eksperci odradzają spożywanie cytryny w nadmiarze, zwłaszcza na pusty żołądek, pisze lifehacker.

Wcześniej lekarz wyjaśnił, kto nie powinien myć się mydłem smołowym.

.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

1 KOMENTARZ

  1. Osobiście uważam, że dodanie cytryny do kawy nie przynosi żadnych wymiernych korzyści zdrowotnych. Warto zastanowić się, zanim się to zrobi, ponieważ nie ma naukowych dowodów potwierdzających pozytywne skutki tego połączenia. Ja osobiście wolę delektować się czystą kawą bez dodatków.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten