Strona głównaDieta i zdrowieJak schudnąć sprzątając mieszkanie: maraton sylwestrowy pomoże spalić kilka kilogramów

Jak schudnąć sprzątając mieszkanie: maraton sylwestrowy pomoże spalić kilka kilogramów

Źródło: attention.plus

Każda gospodyni domowa wie, że przed Nowym Rokiem ma milion rzeczy do zrobienia.Na tej liście niezmiennie znajduje się generalne sprzątanie.Okazuje się, że można połączyć przyjemne z pożytecznym i zrzucić nieco kilogramów, gruntownie sprzątając mieszkanie.

Dokładnie umyj podłogi, przez godzinę pozbędziesz się około 170 kilokalorii.

Jeśli przygotowujesz uroczystą kolację, i tak będziesz musiał umyć naczynia.Zaledwie 15 minut tej czynności pozwoli spalić 22 kalorie.I nie myśl, że to za mało: pomyśl tylko o wszystkich naczyniach, które będziesz musiał umyć podczas nadchodzących świąt noworocznych.

Zmywanie naczyń przez 15 minut spala 22 kilokalorie.

Zdjęcie: pxfuel.com.

Zafunduj swoim kwiatom 'kąpiel’.Szczęśliwi ci, którzy mają dużo kwiatów: 30 minut podlewania może spalić około 50 kilokalorii.

Wyprasuj obrusy, serwetki, pościel i uporządkuj wakacyjne stroje.Godzina prasowania pomoże stracić 88 kilokalorii.

Jeśli zdecydujesz się na demontaż szafy i pozbycie się starych rzeczy, od razu spakuj je do pudeł.Ten rodzaj aktywności fizycznej pomoże ci stracić kolejne 85 kilokalorii.

Najciekawsze jest to, że przesuwając meble w mieszkaniu przez około godzinę, zużyjesz ogromną ilość energii – 340 kilokalorii zniknie bez śladu.Zrób więc mały upgrade przed wakacjami.Zostaniesz nagrodzony szczupłą talią i świetnym nastrojem.

Wcześniej dietetyk Olga Panova wymieniła produkt, który pomaga schudnąć, zachować piękno skóry i włosów.

.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

1 KOMENTARZ

  1. Czy ktoś próbował tych tipów? Czy rzeczywiście to działa? A może to tylko wymówka do uniknięcia klasycznego treningu na siłowni?

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten