Strona głównaAktualności kulinarneJedz chipsy w ten sposób: nie szkodzą, tylko bawią

Jedz chipsy w ten sposób: nie szkodzą, tylko bawią

Źródło: attention.plus

Wszyscy wiedzą, że częste jedzenie chipsów jest niezdrowe.Ale czasami chcesz sobie pozwolić na chrupiącą pyszność! Według dietetyka Eleny Solomatiny istnieje wyjście z tej sytuacji.

Jeśli weźmiesz trochę chipsów i zjesz je razem z warzywami – źródłami błonnika – wtedy szkodliwość przekąsek zostanie zminimalizowana.Taki sposób jedzenia chipsów zrównoważy zawarte w nich tłuszcze i sól.Należy jednak wybierać chipsy jako przekąskę tak rzadko, jak to możliwe.

Odrobina świeżych warzyw zminimalizuje szkodliwość chipsów.

Zdjęcie: Angele J/pexels.com.

Jeśli chcesz chrupać, rozważ zdrowszą alternatywę: chipsy wykonane nie z ziemniaków, ale z innych warzyw, owoców i ziół.Są one obecnie sprzedawane wszędzie i są tak samo smaczne jak tradycyjne chipsy.

Jeśli chcesz, możesz znaleźć takie, które nie mają dodanych wzmacniaczy smaku i używają naturalnych substancji, takich jak szpinak lub sok z buraków jako barwników.Możesz też przygotować domowe chipsy: wysuszone w piekarniku kawałki chleba pita, lekko posmarowane kwaśną śmietaną i posypane startym serem.

A dzieci będą zachwycone, jeśli zrobisz chipsy marchewkowe lub bananowe.

Na podstawie 'Jedzmy w domu’.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten