Strona głównaAktualności żywienioweLekarz powiedział, które pokarmy są szkodliwe dla naczyń krwionośnych i krwi

Lekarz powiedział, które pokarmy są szkodliwe dla naczyń krwionośnych i krwi

Źródło: pogovorim.by

Endokrynolog Ekaterina Young ostrzega, że niewłaściwe odżywianie może zaszkodzić układowi sercowo-naczyniowemu.Lekarz powiedział o tym dzień wcześniej na swoim kanale Telegram.

Powiedziała, że smażone potrawy, takie jak pieczone ciasto z tłuszczami trans – chipsy, pączki, ciasta są szczególnie niebezpieczne.Tłuszcze trans wywołują przewlekły stan zapalny i miażdżycę.

Natomiast jaja zawierające cholesterol mają minimalny wpływ na poziom cholesterolu we krwi.Ale tłuste kiełbasy i mięsa z grilla są znacznie bardziej niebezpieczne dla naczyń krwionośnych niż jajka.

Aby wspomóc serce, ekspert zaleca spożywanie czosnku, rukoli, makreli, cytrusów i awokado.Należy jednak ograniczyć lub wyeliminować z diety smażone potrawy i wypieki.

Takie metody mogą pomóc uniknąć problemów naczyniowych spowodowanych złą dietą, zauważyła Catherine Young.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten