Strona głównaStyl życiaMężczyzna oszaleje na twoim punkcie: jak pokonać niepewność i rozpocząć związek

Mężczyzna oszaleje na twoim punkcie: jak pokonać niepewność i rozpocząć związek

Źródło: attention.plus

Psycholog Yulia Koroleva powiedziała portalowi 'Teraz uważaj!’, jak przezwyciężyć lęki i niepewność podczas rozpoczynania nowego związku.

'Pokonywanie lęków i niepewności podczas rozpoczynania nowego związku może być trudnym procesem, ale dzięki odpowiedniemu podejściu i umiejętności radzenia sobie z tymi emocjami można stopniowo rozwijać zdrowszą pewność siebie.Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci to zrobić:

1.Rozpoznaj swoje lęki: spróbuj zrozumieć, skąd biorą się Twoje lęki i niepewność w związkach.Zastanów się nad przeszłymi doświadczeniami w związkach lub możliwymi odrzuceniami, które mogą mieć wpływ na Ciebie teraz.Podejdź do tego analitycznie i spróbuj znaleźć logiczne wytłumaczenie dla swoich emocji.

2.Ustal realistyczne oczekiwania: pamiętaj, że relacje nie zawsze będą gładkie i bezproblemowe.Ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma wady, a konflikty i niepowodzenia mogą być częścią każdego związku.Ustal realistyczne oczekiwania i nie dąż do perfekcji.

3.Pracuj nad poczuciem własnej wartości: poświęć czas i wysiłek na rozwijanie zdrowego poczucia własnej wartości.Ćwicz pozytywne myślenie i skup się na swoich mocnych stronach i osiągnięciach.Upewnij się, że cenisz siebie i rozumiesz swoją wartość w relacjach.

4.Bądź otwarty i komunikatywny: otwarta i emocjonalna komunikacja z partnerem może pomóc ci zbudować bliższy związek i przezwyciężyć obawy i niepewność.Wyraź swoje zmartwienia i obawy, abyś mógł być bardziej intymny i ufny.

5.Nadaj priorytet swojej strefie komfortu: nie spiesz się ani nie zmuszaj się do działań lub sytuacji, które wywołują silne emocje.Pracuj stopniowo, wykonując małe kroki w kierunku rozszerzenia swojej strefy komfortu.Pomoże ci to stopniowo przezwyciężyć obawy i stać się bardziej pewnym siebie.

6.Korzystaj ze wsparcia: pamiętaj, że niekoniecznie musisz samodzielnie radzić sobie ze wszystkimi emocjami.Poszukaj wsparcia u zaufanego przyjaciela, rodziny lub doradcy.Mogą oni udzielić ci cennych porad i pomóc uporać się z lękami’ – wyjaśnia ekspert w naszej publikacji.

Wcześniej psycholog opowiedział nam, jak zrestartować się w weekend.

.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten