Strona głównaAktualności żywienioweNajlepsze produkty chroniące przed rakiem: te 3 pokarmy powinny znaleźć się na...

Najlepsze produkty chroniące przed rakiem: te 3 pokarmy powinny znaleźć się na stole każdego z nas

Źródło: attention.plus

Dietetyk i dietetyk Lana Belyaeva wymieniła najlepsze produkty spożywcze, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.

Zaleciła włączenie do diety wszystkich rodzajów kapusty, w tym brokułów, kalafiora i kapusty liściastej.Warzywa krzyżowe zawierają sulforafan, który ma właściwości przeciwnowotworowe.

Kapusta jest również doskonałym źródłem błonnika, który pomaga utrzymać zdrową wagę i chroni przed rakiem jelita grubego.

Powinieneś także zwiększyć ilość spożywanych owoców jagodowych i zielonych.Maliny, jagody i truskawki zawierają przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki.Zielone warzywa liściaste są bogate w różnego rodzaju witaminy i minerały, piszą 'Kubanskie Novosti’.

Wcześniej naukowcy odkryli, że ludzie żyjący samotnie są bardziej narażeni na śmierć z powodu raka.

.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten