Strona głównaAktualności kulinarneNazwano słodycze, które można bezpiecznie zastąpić cukierkami

Nazwano słodycze, które można bezpiecznie zastąpić cukierkami

Źródło: attention.plus

Eksperci Rospotrebnadzor wezwali do zastąpienia niezdrowych słodyczy zdrowszymi produktami, takimi jak suszone owoce, urbech czy orzechy.Te alternatywy mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia jelit, serca, skóry i mózgu, a także wzmocnić odporność, poinformował Moslenta.

Suszone owoce są źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.Zawierają dużą ilość błonnika, który pomaga poprawić trawienie i regulację mikroflory jelitowej.Ponadto suszone owoce zmniejszają ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych oraz poprawiają jakość skóry.

Urbech to mus z różnych rodzajów orzechów i nasion.Jest bogaty w białko, żelazo, cynk i magnez.Urbech zmniejsza ryzyko chorób serca i obniża poziom cholesterolu we krwi.Ponadto produkt ten jest dobry dla zdrowia mózgu, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.

Orzechy mogą być również zdrowym deserem.Niektóre rodzaje obniżają poziom cholesterolu we krwi i poprawiają funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych, a wszelkie orzechy będą zdrowsze niż słodkie desery.

Prosty przepis na lasagne w kubku bezpośrednio w mikrofalówce został wymieniony wcześniej.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

1 KOMENTARZ

  1. Eksperci Rospotrebnadzor wezwali do zastąpienia niezdrowych słodyczy zdrowszymi produktami, takimi jak suszone owoce, urbech czy orzechy. Te alternatywy mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia jelit, serca, skóry i mózgu, a także wzmocnić odporność, poinformowała Moslenta.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten