Strona głównaAktualności kulinarneOdmłodzić ciało: 7 produktów spożywczych, które pomogą spowolnić proces starzenia

Odmłodzić ciało: 7 produktów spożywczych, które pomogą spowolnić proces starzenia

Źródło: attention.plus

Nie można być wiecznie młodym, ale można spowolnić proces starzenia.Nutriciolog i ekspert ds. świadomego odżywiania Yulia Dmitrieva w rozmowie z portalem 'Doktor Piotr’ opowiedziała, jakie 7 produktów w tym pomoże.

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, są owoce morza, ryby i olej lniany.Są one bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które zwiększają krzepliwość krwi i stabilizują błony komórkowe.

Pokarmy takie jak zielone warzywa liściaste, zioła i czosnek również mogą pomóc zachować młodość.Pierwsze dwie rośliny są bogate w witaminę C i przywracają równowagę kwasowo-zasadową, podczas gdy druga pomaga oczyścić organizm z toksyn.

Rozmaryn nie pozwoli na gromadzenie się w organizmie produktów powodujących zaburzenia metaboliczne.A brokuły będą doskonałym przeciwutleniaczem i spowolnią starzenie się skóry.

Ostatnie dwa pokarmy, które należy włączyć do diety to perga (’chleb pszczeli’ – red.) i grzyb chaga.ed) i grzyb chaga.Pierwszy z nich wzmocni stawy i uczyni je bardziej odpornymi na zużycie, a drugi zapobiegnie rozwojowi nowotworów.

Wcześniej dietetyk nazwał tajny produkt na śniadanie, który pomaga schudnąć.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten