Źródło: attention.plus
Trenerka fitness i dietetyk Maria Reznikova ostrzega wszystkich tych, którzy gonią za szczupłą sylwetką i próbują trzymać się zdrowej diety – batony proteinowe są szkodliwe dla sylwetki.
Producenci zapewniają kupujących, że batony proteinowe zawierają dużo białka, ale nie zawierają cukru.I tym, delikatnie mówiąc, wprowadzają ludzi w błąd.Klienci, przekonani, że jedzą zdrowy i, co najważniejsze, niskokaloryczny produkt, niszczą kilka batonów naraz.
Ale ważne jest, aby wiedzieć, podkreśla Maria Reznikova, zawartość kalorii w popularnym produkcie może osiągnąć 400 kalorii na 100 gramów.Więc nie można mówić o szczupłej sylwetce, pisze 'Lenta.ru’.
Wcześniej trenerka fitness Ekaterina Karina wyjaśniła, dlaczego treningi w domu są niebezpieczne dla zdrowia.
