Źródło: attention.plus
Dietetyk Elena Solomatina powiedziała publikacji News.ru, że produkty, które pomogą rozgrzać się w chłodne jesienne i zimowe dni.
Ekspert zaleca dodawanie przypraw do potraw i napojów, które działają prosto i skutecznie – zwiększają procesy metaboliczne w organizmie.W efekcie zaczynamy odczuwać ciepło, które pochodzi od nas samych.
'Pieprz, imbir, czosnek to rozgrzewające przyprawy.Również pokarmy, które są trudniejsze do strawienia, przede wszystkim produkty mięsne – coś, co eliminujemy latem.Mogą to być pokarmy białkowe, fasola, soczewica, dania żylaste, zupy, groch, ciecierzyca, ryby.Mięso z przyprawami najlepiej rozgrzewa’ – powiedział specjalista.
Wcześniej dietetyk Solomatina wymienił tani owoc, który usuwa 'zły’ cholesterol.
.
