Strona głównaDieta i zdrowieRyzyko demencji można zmniejszyć, przestrzegając ścisłej diety

Ryzyko demencji można zmniejszyć, przestrzegając ścisłej diety

Nowe odkrycia zostały przedstawione przez naukowców z Columbia University’s Mailman School of Public Health i Columbia’s Robert Butler Centre for Aging.

Ścisłe przestrzeganie diety MIND (Mediterranean-Dash Intervention for Neurodegenerative Delay) jest korzystne dla zdrowia mózgu i ogólnego zdrowia organizmu,.
– mówi badanie.

Szczegóły badania

Badacze zauważają, że nauka poświęciła wcześniej wiele uwagi wpływowi niektórych składników odżywczych na funkcjonowanie mózgu.Jednak mechanizm obronny, który zdrowa dieta zapewnia przed demencją, do tej pory pozostawał słabo poznany.Dlatego naukowcy postanowili to zmienić.

W nowym badaniu wykorzystano dane z Framingham Heart Study, analizując informacje na temat stanu zdrowia uczestników, diety i tempa starzenia się.

Co odkryli naukowcy

W swojej analizie naukowcy zauważyli, że przestrzeganie diety MIND wiązało się ze spowolnieniem procesów starzenia się organizmu, mierzonych za pomocą zegara epigenetycznego DunedinPACE.

Uwaga.Ten zegar epigenetyczny został wcześniej opracowany przez naukowców z Duke University i University of Otago.

Naukowcy twierdzą, że ścisłe i zgodne z protokołem przestrzeganie diety MIND znacznie zmniejsza ryzyko demencji i śmiertelności.Nawet po uwzględnieniu różnych czynników związanych ze stylem życia, związek między dietą a spowolnieniem starzenia pozostał znaczący.

I chociaż mechanizmy ochrony przed demencją, które są kształtowane przez zdrową dietę, nadal nie są w pełni zrozumiałe, wyniki badania są wystarczająco mocnym dowodem, aby wskazać na korzyści płynące ze zdrowej diety dla zdrowia mózgu,.
– podsumował Yan Gu, profesor nadzwyczajny nauk neurologicznych w Columbia University Irving Medical Center.

Zdrowa dieta i zapobieganie demencji

Naukowcy są przekonani, że monitorowanie tempa starzenia się może być ważnym narzędziem w zapobieganiu demencji.Jednak aby w pełni zrozumieć ten proces, potrzebne będą dalsze badania nad mechanizmami specyficznymi dla mózgu.

Ponadto podkreśla to znaczenie zbilansowanej diety dla zdrowia psychicznego.Dlatego na razie aktywność fizyczna i zdrowa dieta pozostają skutecznymi metodami zapobiegania demencji.

.
Quelle: attention.plus

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten