Strona głównaDieta i zdrowieTe pokarmy prowadzą do przedwczesnego starzenia się: wyeliminuj je z diety

Te pokarmy prowadzą do przedwczesnego starzenia się: wyeliminuj je z diety

Źródło: attention.plus

Jeśli zastanawiasz się, jak pozostać młodym i zdrowym tak długo, jak to możliwe, nie musisz uciekać się do drogich zabiegów kosmetycznych.Wystarczy wyrzucić te produkty z lodówki i zastąpić je zdrowszymi odpowiednikami.

Niektóre pokarmy są szkodliwe dla zdrowia

Dietetycy są przekonani, że pikantne jedzenie , które wielu ludzi uwielbia, może powodować przedwczesne starzenie się.W szczególności powoduje puchnięcie, a nawet pękanie naczyń krwionośnych, co skutkuje purpurowymi plamami na ciele i twarzy.

Szczególnie pikantne jedzenie jest szkodliwe dla wyglądu kobiet po menopauzie.Ponadto pikantne jedzenie powoduje, że organizm wytwarza więcej ciepła, pocisz się, a mieszanie potu z bakteriami prowadzi do plam i wysypek.

Ważne jest również, aby unikać nadmiernego spożycia margaryny, ponieważ produkt ten może powodować stany zapalne związane z chorobami serca i udarem mózgu.Ponadto margaryna obniża poziom 'dobrego’ cholesterolu i zwiększa ilość 'złego’ cholesterolu.

Dietetycy radzą unikać napojów energetycznych i gazowanych, ponieważ im więcej ich pijesz, tym szybciej starzeją się twoje komórki.Są one nie tylko wysokokaloryczne, ale także zawierają ogromne ilości cukru – do 12 łyżeczek na 350 mililitrów.Ale to nie jedyne zagrożenie – w połączeniu z bakteriami jamy ustnej napoje te przyspieszają zużycie szkliwa zębów i sprzyjają próchnicy.


Napoje gazowane mogą postarzać szkliwo zębów / Photo by Pexels.

Kolejny produkt, którego należy unikać, jest dość oczywisty – alkohol.Wpływa to na stan skóry bardziej, niż można to sobie wyobrazić.Nawet jeśli po wypiciu kilku koktajli natychmiast wypijesz dużą szklankę wody, to i tak najpierw nawilży ona narządy wewnętrzne, a dopiero potem skórę.

Przedwczesne starzenie się jest również spowodowane przez kawę, ponieważ jest to bardzo silny środek moczopędny, który może powodować odwodnienie.Sprawia, że skóra staje się sucha, a kofeina zwiększa również ryzyko łuszczycy i zmarszczek.

.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

1 KOMENTARZ

  1. Muszę przyznać, że gdy przeczytałam o szkodliwości pikantnego jedzenia dla kobiet po menopauzie, od razu postanowiłam ograniczyć jego spożycie w mojej diecie. Bardzo istotne przestrzeganie zaleceń dietetyków, aby zachować zdrowie i młody wygląd jak najdłużej. Dzięki temu artykułowi zyskałam cenne informacje, które na pewno wprowadzę w życie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten