Strona głównaAktualności kulinarneWeź torbę za grosze - Rospotrebnadzor wymienił warzywa, które powinieneś kupić w...

Weź torbę za grosze – Rospotrebnadzor wymienił warzywa, które powinieneś kupić w październiku

Źródło: attention.plus

Rospotrebnadzor poinformował, jakie warzywa należy kupić pod koniec października.Teraz są one nie tylko tak zdrowe i smaczne, jak to tylko możliwe, ale także kosztują grosze, ponieważ sezon zbiorów jest w pełnym rozkwicie.

Eksperci działu radzą zwrócić uwagę przede wszystkim na jabłka i gruszki, są one bogate w błonnik, flawonoidy, witaminy C, z grupy B oraz witaminę K, potas i kobalt – te ostatnie metale wpływają na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy.

Pod koniec października rozpoczyna się również sezon na persymony, pełne przeciwutleniaczy, które spowalniają starzenie, poprawiają odporność i utrzymują zdrowe oczy, skórę i włosy.Śliwki, które stają się soczyste pod koniec października, zawierają antocyjany, które również zapobiegają starzeniu.

Figi zwiększają odporność na przeziębienia i pomagają wyleczyć się z ostrych infekcji dróg oddechowych, a kiwi jest bogate w witaminy C i K – ważne dla odporności.Pigwa ma dużo witaminy C, jest smaczna i dobra dla serca, naczyń krwionośnych i odporności, pisze 'AiF’.

Przypomnijmy, niedawno nutriciolog mówił nam, jakie owoce i warzywa warto kupić w listopadzie.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten