Strona głównaDieta i zdrowieWprowadź ten zdrowy produkt do swojej diety: schudniesz i wypełnisz swoje ciało...

Wprowadź ten zdrowy produkt do swojej diety: schudniesz i wypełnisz swoje ciało witaminami

Źródło: attention.plus

Natalia Bolshakova, dietetyk integracyjny, powiedziała portalowi 'Teraz uwaga!’, czym można urozmaicić swoją dietę, aby poprawić pracę jelit i przyspieszyć metabolizm.

'Problemy z nadwagą są związane z niedoborami, a jednym z nich jest jod, co prowadzi do przyrostu masy ciała.Często niedobór jodu i styl życia prowadzi do stanu takiego jak niedoczynność tarczycy: metabolizm zwalnia, a wszystkie zjedzone i niewydane kalorie zaczynają być przechowywane w postaci tłuszczu.

Przy zdrowym metabolizmie jedzenie jest przekształcane w energię, a ty możesz pochwalić się swoją talią’ – wyjaśnia ekspert.

Zdaniem dietetyka, glony kelp będą doskonałym składnikiem zdrowej diety.

'Polecam wszystkim urozmaicenie swojej zwykłej diety o glony kelp, ponieważ w 100 g wodorostów jest tylko 25 kcal.Jest również bogaty w witaminy takie jak A, C, B, E i D.

Wodorosty, niczym mały czarodziej, są w stanie przywrócić procesy metaboliczne w organizmie, poprawić pracę jelit, przyspieszyć metabolizm i wyeliminować toksyny.Ze względu na niską zawartość kalorii, wodorosty są doskonałym składnikiem zdrowej, zbilansowanej diety.

Ważne: wodorosty powinny być spożywane świeże lub suszone, bez dodatku octu i cukru’, podsumowała Bolshakova.

Wcześniej dietetyk Antonina Muzychenko opowiedziała, jak wybrać odpowiednie mydło, które nie będzie szkodliwe dla zdrowia.

.

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

1 KOMENTARZ

  1. Uważam, że dodanie glonów kelp do diety może być bardzo korzystne dla naszego organizmu. Ważne jest, abyśmy urozmaicali nasze posiłki o produkty bogate w witaminy i składniki odżywcze, aby dbać o nasze zdrowie i metabolizm.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten