Strona głównaPorady praktyczneWszyscy ludzie powinni chodzić spać w skarpetkach i oto dlaczego

Wszyscy ludzie powinni chodzić spać w skarpetkach i oto dlaczego

Noszenie skarpetek przed snem może odgrywać kluczową rolę w procesie zasypiania, ujawnił ekspert Martin Seeley.

Wyjaśnił, że stopy ogrzane przez skarpetki sygnalizują ciału, że nadszedł czas na sen.

W ten sposób osoba szybciej zasypia, a sam sen jest głębszy.

Ponadto, jak zauważył Seeley, utrzymywanie stóp w cieple może pomóc się zrelaksować i skrócić czas potrzebny na zaśnięcie, pisze Mirror.

Wcześniej lekarz ujawnił, ile snu powinna otrzymać zdrowa osoba.

Quelle: attention.plus

Katsu Nakaji
Katsu Nakaji
Jestem Katsu Nakaji z ponad 20-letnim doświadczeniem. Urodzony w Tokio, żyję swoją pasją, używając tylko najświeższych składników i łącząc tradycję z innowacją, aby każdy kawałek sushi był idealny.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Am beliebtesten