Elena Malysheva i Andrey Prodeus na antenie programu 'Live Healthy!’ na Channel One wyjaśnili, jak niezawodnie zapamiętać dowolną informację.Według nich mózg w równym stopniu ufa wszystkim zmysłom i wykorzystuje je do przyswajania informacji.
Jednak niektóre z tych narządów są bardziej niezawodne, a inne mogą zniekształcać informacje.Proste eksperymenty wykazały, że osoba może 'usłyszeć’ różne słowa w tym samym fragmencie, jeśli czyta tekst na ekranie w tym samym czasie.
Informacje pochodzące z różnych zmysłów tworzą bardziej kompletny obraz.Jednak to wzrok odgrywa wiodącą rolę i 90% informacji otrzymujemy za pośrednictwem naszych oczu.Ważne jest, aby korzystać z różnych sposobów zapamiętywania informacji, ale najbardziej niezawodnym sposobem jest wykorzystanie wzroku.
Tylko poprzez zapisanie tekstu na papierze można go niezawodnie zapamiętać.
Zdjęcie: Karolina Grabowska/pexels.com.
Na przykład podczas wykładu zapisuj kluczowe słowa, aby móc później przypomnieć sobie cały materiał.Słuch jest najbardziej zawodnym źródłem informacji, więc nie ma sensu nagrywać wykładów na magnetofon.
Lekarze doszli do wniosku, że aby rzetelnie zapamiętać jakiekolwiek informacje, należy je zapisać ręcznie na papierze.
Przypomnijmy, że wcześniej wiadomo było, co należy jeść, aby mieć dobrą pamięć.
Quelle: attention.plus