Istnieje wiele naturalnych napojów energetycznych, które pomagają nabrać energii bez efektu ubocznego w postaci podniesienia poziomu cukru we krwi.Oznacza to, że nie dostarczają one pustych kalorii ani nie powodują spadku energii.A fakt, że większość z tych napojów można przygotować w domu, pomoże uniknąć dodatku cukru i innych sztucznych składników.
Oto 7 najlepszych naturalnych napojów energetycznych, które możesz wypróbować już dziś.
Kombucha
Kombucha / zdjęcie Unsplash.
Jest to sfermentowana herbata wytwarzana ze SCOBY (symbiotycznej kultury bakterii i drożdży), lepiej znanej jako grzyb herbaciany.Kombucha ma wiele zalet zdrowotnych: zawiera witaminy z grupy B, kwas glukuronowy i inne przeciwutleniacze.Ale herbata ta jest najbardziej popularna ze względu na bakterie probiotyczne i kwas octowy, które są.
Quelle: www.healthline.com