Jak przygotować sałatkę z czerwoną fasolą i grzybami: przydatne i smaczne

Źródło: attention.plus

Czerwona fasola jest bogata w białko, błonnik, żelazo, potas i inne ważne składniki odżywcze.Może pomóc poprawić trawienie, obniżyć poziom cholesterolu we krwi i wzmocnić układ odpornościowy.

Na bazie tego produktu można przygotować sałatkę.Porcja dania będzie zawierać 679 kalorii.

Na dwie porcje potrzebne będą: jedna puszka czerwonej fasoli z puszki, 200 gramów bułki tartej, 500 gramów zielonej sałaty, puszka grzybów z puszki, sos czosnkowy i tarty parmezan do smaku.

1. Opłucz liście sałaty w czystej wodzie i porwij je rękami na duże kawałki.
2. Przełóż liście do głębokiej miski i dodaj do nich fasolę.
3. Następnie wrzuć do miski marynowane grzyby, polej sosem i wymieszaj.
4. Zetrzyj parmezan na grubej tarce.
5. Ułóż sałatkę na talerzach do serwowania.Posyp grzankami i serem na wierzchu.

Grzyby do sałatki fasolowej powinny być z puszki.

Zdjęcie: freepik.com/azerbaijan-stockers.

Wcześniej gospodyniom domowym powiedziano, jak przygotować herbatę z imbirem, cytrusami i miodem.Taki napój okaże się nie tylko smaczny, ale także przydatny.